{"id":414,"date":"2015-06-24T19:33:47","date_gmt":"2015-06-24T17:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/donaurun.de\/?p=414"},"modified":"2015-06-25T11:40:11","modified_gmt":"2015-06-25T09:40:11","slug":"tag-11-obermuehl-linz-steyregg-55-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donaurun.de\/?p=414","title":{"rendered":"Tag 11: Oberm\u00fchl &#8211; Linz &#8211; Steyregg (55 Km)"},"content":{"rendered":"<p>Heute war ein sch\u00f6ner Tag!<\/p>\n<p>Fr\u00fch morgens bin ich schon losgekommen und auf der Nordseite geblieben, also nicht mehr mit der F\u00e4hre zur S\u00fcdseite \u00fcbergesetzt. Da war ich ganz alleine. Zun\u00e4chst eher etwas k\u00fchl, aber beim Marschieren ging es. Ja, ich bin wieder viel gewandert. W\u00e4hrend der Gehabschnitte habe ich meinen Physio J\u00fcrgen angerufen, der mir umgehend in Linz bei einem seiner Kollegen eine Audienz verschafft hat. Danke J\u00fcrgen<\/p>\n<p>Weiter ostw\u00e4rts hat mir dann pl\u00f6tzlich eine Gruppe, sitzend am Waldrand, zugeschrien. &#8222;Was sind denn das f\u00fcr Zeckenz\u00fcchter&#8220;, dachte ich mir und ging zur Gruppe. Na ja, was soll ich sagen: Nach wenigen Minuten hatte ich zwei Marille getrunken und einen Most vor mir stehen (Conny, das Stamperl habe ich auf dich geext).<\/p>\n<figure id=\"attachment_415\" aria-describedby=\"caption-attachment-415\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0104.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-415\" src=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0104-300x225.jpg\" alt=\"Bei den Petrij\u00fcnger Walding \" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0104-300x225.jpg 300w, https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0104-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-415\" class=\"wp-caption-text\">Bei den Petrij\u00fcnger Walding<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ich war beim Club &#8222;Petrij\u00fcnger Walding&#8220; gelandet, die, wie jeden Mittwoch nach dem Fischen gem\u00fctlich zusammen sa\u00dfen. Dann d\u00fcrfte ich noch mit Kapit\u00e4n G\u00fcnther 500m bis zu ihrem &#8222;Hafen&#8220; mitschippern.<\/p>\n<figure id=\"attachment_416\" aria-describedby=\"caption-attachment-416\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0109.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-416\" src=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0109-300x225.jpg\" alt=\"Kapit\u00e4n G\u00fcnther \" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0109-300x225.jpg 300w, https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0109-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-416\" class=\"wp-caption-text\">Kapit\u00e4n G\u00fcnther<\/figcaption><\/figure>\n<p>Wenn ihr Petrij\u00fcnger das lest, dann sei euch von mir gesagt: Macht so weiter, es hat mir riesigen Spa\u00df gemacht &#8211; u<span style=\"line-height: 1.6;\">nd: Ihr seid keine Zeckenz\u00fcchter \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n<p>Zuletzt hat mich Hans auch noch in die Stadtmitte nach Linz gefahren. Hier bin ich zum Physio Richard. Der hat mir ein paar Knoten aus dem Bein massiert und gemeint, ich soll sagen, wenn der Schmerz auf der Scala von 1 bis 10 von 10 abw\u00e4rts geht. Die Scala ging bei mir aber bei gef\u00fchlten 60 los:) Der Schmerz aber wurde geringer, danke Richard!<\/p>\n<figure id=\"attachment_417\" aria-describedby=\"caption-attachment-417\" style=\"width: 169px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0111-e1435166873438.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-417\" src=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0111-e1435166873438-169x300.jpg\" alt=\"Physio Richard \" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0111-e1435166873438-169x300.jpg 169w, https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0111-e1435166873438-576x1024.jpg 576w, https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0111-e1435166873438.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417\" class=\"wp-caption-text\">Physio Richard<\/figcaption><\/figure>\n<p>Zuletzt bin ich auf der Radlerautobahn noch 13 Km &#8222;ausgelaufen&#8220;. Der Verkehr mit den Radlern hat jetzt so zugenommen, dass es nicht mehr gestattet ist, pl\u00f6tzlich nach links auszuweichen. Ich m\u00f6chte nicht auch noch mein linkes Bein &#8222;verlieren&#8220;.<\/p>\n<figure id=\"attachment_418\" aria-describedby=\"caption-attachment-418\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0112-e1435167028874.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-418\" src=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0112-e1435167028874-225x300.jpg\" alt=\"Linker Dom\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0112-e1435167028874-225x300.jpg 225w, https:\/\/donaurun.de\/wp-content\/uploads\/DSC_0112-e1435167028874-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418\" class=\"wp-caption-text\">Linzer Dom<\/figcaption><\/figure>\n<p><em><strong>Tourdaten:<\/strong><\/em> <em><strong>55 Km, 8h 55min, Aufstieg 130m, Abstieg 145m, 4.612 Kcal<\/strong><\/em> <em><strong>Gesamt: 730 Km, 94h 04min, Aufstieg 2.817m, Abstieg 3.344m, 64.677 Kcal <\/strong><\/em> <em><strong>Danke Leo f\u00fcr den sch\u00f6nen Tag 11<\/strong><\/em>!<\/p>\n<p>Fortsetzung folgt.<\/p>\n<p>Gru\u00df Martin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war ein sch\u00f6ner Tag! Fr\u00fch morgens bin ich schon losgekommen und auf der Nordseite geblieben, also nicht mehr mit der F\u00e4hre zur S\u00fcdseite \u00fcbergesetzt. Da war ich ganz alleine. Zun\u00e4chst eher etwas k\u00fchl, aber beim Marschieren ging es. Ja, ich bin wieder viel gewandert. 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