{"id":441,"date":"2015-06-26T19:01:58","date_gmt":"2015-06-26T17:01:58","guid":{"rendered":"https:\/\/donaurun.de\/?p=441"},"modified":"2015-06-30T20:59:16","modified_gmt":"2015-06-30T18:59:16","slug":"tag-13-grein-emmersdorf-50-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donaurun.de\/?p=441","title":{"rendered":"Tag 13: Grein – Emmersdorf (50 Km)"},"content":{"rendered":"

Gria\u00dft eich! Ich mu\u00df in der \u00dcberschrift immer \u00fcberlegen, der wievielte Tag es jetzt schon ist. Das geht ja Ratz Fatz. Das Wetter passt jetzt. Die ersten Stunden am Morgen sind einfach die sch\u00f6nsten. Ganz alleine unterwegs und der Akku ist noch voll. Das geht fast bis zur Mittagszeit oder 35 bis 40 Km. Dann kann es schon mal z\u00e4her werden.<\/p>\n

\"Fahrr\u00e4der<\/a>
Fahrradweg aufger\u00e4umt<\/figcaption><\/figure>\n
\"Erster<\/a>
Erster Strand<\/figcaption><\/figure>\n
\"Morgens,<\/a>
Morgens, bei Ybbs<\/figcaption><\/figure>\n

Mit dem rechten Fu\u00df habe ich einen Nichtangriffspakt geschlossen, ich hab versprochen ihn nicht mehr so zu qu\u00e4len und zu pflegen und er nimmt im Gegenzug den Schmerz raus. Das hat er am Morgen aber nicht gemacht und ich habe mit einer Schmerztablette geantwortet. Mein Hausarzt hat mir mehr Magnesium empfohlen. In meinen Frubiase-Tabletten sind schon 350 mg Magnesium drin, aber vielleicht ben\u00f6tige ich auch mehr. Also flugs zur Apotheke und ein Magnesium-Direktgranulat besorgt. Das werde ich jetzt so austesten, dass ich gerade kein Durchfall bekomme. Das geht eh schief (wollte nicht schreiben … in die Hose). Und jetzt zum Kulturellen: Mein Tagesziel war heute Emmersdorf, das liegt gegen\u00fcber dem alten Benediktinerkloster MELK. Das gr\u00f6\u00dfte in Nieder\u00f6sterreich. Und genau hier beginnt die Wachau. Ca. 30 Km bis Krems. Hier durchflie\u00dft die Donau im Tal die S\u00fcdspitze des B\u00f6hmischen Gebirges. Ich glaube, das ist sogar Weltkulturerbe… Gut was? Aber auch schon Ende mit Kultur!<\/p>\n

\"Kloster<\/a>
Kloster Melk<\/figcaption><\/figure>\n

In Emmersdorf habe ich in dem 4-Sterne-Hotel „Zum Schwarzen B\u00e4ren“ eingecheckt. Und hier war mein erstes Paket. Ich wu\u00dfte gar nicht mehr, was ich Zuhause eingepackt hatte. Aber auf jeden Fall eine Sonnenmilch, die ausgelaufen war. Das war eine Schmiererei kann ich euch sagen. Das Hotel ist erste Sahne mit Badewanne , WLAN das funktioniert, und Freddy f\u00fcr dich, ein Zimmer mit 60qm und einem Schwimmbad. Hier habe ich sofort mein Versprechen an das Bein eingel\u00f6st und an den Massaged\u00fcsen behandelt…<\/p>\n

\"Erstes<\/a>
Erstes Packerl in Emmersdorf<\/figcaption><\/figure>\n
\"Schwimmbad<\/a>
Schwimmbad im Hotel<\/figcaption><\/figure>\n

\ufffc<\/p>\n

\"DSC_0178\"<\/a>Ich danke meinem L\u00e4ufervorbild Frank SCHARNWEBER f\u00fcr das Sponsoring des heutigen Tages 13 recht herzlich. Der Grillgruppe w\u00fcnsche ich einen sch\u00f6nen Abend und vor allem:<\/p>\n

Leo einen sch\u00f6nen Abiball.<\/span><\/p>\n

Tourdaten:<\/em><\/strong> 50 Km, 7h 20min, Aufstieg 35m, Abstieg 55m, 3.842 Kcal <\/em><\/strong> Gesamt: 832 Km, 108h 54min, Aufstieg 3.027m, Abstieg 3.579m, 72.620 Kcal<\/em> Bis denne Martin <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gria\u00dft eich! Ich mu\u00df in der \u00dcberschrift immer \u00fcberlegen, der wievielte Tag es jetzt schon ist. Das geht ja Ratz Fatz. Das Wetter passt jetzt. Die ersten Stunden am Morgen sind einfach die sch\u00f6nsten. Ganz alleine unterwegs und der Akku ist noch voll. Das geht fast bis zur Mittagszeit oder 35 bis 40 Km. Dann … Tag 13: Grein – Emmersdorf (50 Km)<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/441"}],"collection":[{"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=441"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":505,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donaurun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}