Zuerst einmal recht schönen Dank für die aufmunternden Kommentare!!! Da geht der Run fast wie von alleine!!!

Das war heute richtig erholsam, zumindest was das Wetter betrifft.

 

Kein Regen und nicht zu heiß.

Nach der Blase gestern an der Fußsohle, die ich mit einem Blasenpflaster bekämpft habe, ging heute alles wie geschmiert. Von 08 Uhr bis 15 Uhr war ich auf der Piste und bin dabei immer einem Gewitter davongerannt.

Gegen Ende bekomme ich dann manchmal etwas schwere Beine, die komischer Weise eher schlimmer werden, wenn ich gehe. Dann jogge ich doch lieber durch…:)

Uns so kam ich nach Munderkingen, Ehingen, Erbach auch am Zusammenfluss der Donau mit der Iller vorbei. Hier begann ja die Überlegung zum Donaurun, nachdem ich mit Jogi 2009 die 140 Km der Iller bis zur Donau folgte.

Jetzt bin ich heute das letzte Mal Zuhause. Ab Morgen darf ich nach geeigneten Hotels Ausschau halten.

Tourdaten:

64 Km in 6h 57 min, Aufstieg 215m, Abstieg 235m, 4806 Kcal   Gesamt: 237 Km, 24h 38min, Aufstieg 1.190m, Abstieg 1.630m, 18.231 Kcal

Vielen herzlichen Dank an den Tagessponsor Famile LEHMANN

 

Bis Morgen…

Martin

PS: Habe vergessen, die Karte zu aktualisieren