Griaßt eich! Ich muß in der Überschrift immer überlegen, der wievielte Tag es jetzt schon ist. Das geht ja Ratz Fatz. Das Wetter passt jetzt. Die ersten Stunden am Morgen sind einfach die schönsten. Ganz alleine unterwegs und der Akku ist noch voll. Das geht fast bis zur Mittagszeit oder 35 bis 40 Km. Dann kann es schon mal zäher werden.

Mit dem rechten Fuß habe ich einen Nichtangriffspakt geschlossen, ich hab versprochen ihn nicht mehr so zu quälen und zu pflegen und er nimmt im Gegenzug den Schmerz raus. Das hat er am Morgen aber nicht gemacht und ich habe mit einer Schmerztablette geantwortet. Mein Hausarzt hat mir mehr Magnesium empfohlen. In meinen Frubiase-Tabletten sind schon 350 mg Magnesium drin, aber vielleicht benötige ich auch mehr. Also flugs zur Apotheke und ein Magnesium-Direktgranulat besorgt. Das werde ich jetzt so austesten, dass ich gerade kein Durchfall bekomme. Das geht eh schief (wollte nicht schreiben … in die Hose). Und jetzt zum Kulturellen: Mein Tagesziel war heute Emmersdorf, das liegt gegenüber dem alten Benediktinerkloster MELK. Das größte in Niederösterreich. Und genau hier beginnt die Wachau. Ca. 30 Km bis Krems. Hier durchfließt die Donau im Tal die Südspitze des Böhmischen Gebirges. Ich glaube, das ist sogar Weltkulturerbe… Gut was? Aber auch schon Ende mit Kultur!

In Emmersdorf habe ich in dem 4-Sterne-Hotel „Zum Schwarzen Bären“ eingecheckt. Und hier war mein erstes Paket. Ich wußte gar nicht mehr, was ich Zuhause eingepackt hatte. Aber auf jeden Fall eine Sonnenmilch, die ausgelaufen war. Das war eine Schmiererei kann ich euch sagen. Das Hotel ist erste Sahne mit Badewanne , WLAN das funktioniert, und Freddy für dich, ein Zimmer mit 60qm und einem Schwimmbad. Hier habe ich sofort mein Versprechen an das Bein eingelöst und an den Massagedüsen behandelt…



Ich danke meinem Läufervorbild Frank SCHARNWEBER für das Sponsoring des heutigen Tages 13 recht herzlich. Der Grillgruppe wünsche ich einen schönen Abend und vor allem:

Leo einen schönen Abiball.

Tourdaten: 50 Km, 7h 20min, Aufstieg 35m, Abstieg 55m, 3.842 Kcal Gesamt: 832 Km, 108h 54min, Aufstieg 3.027m, Abstieg 3.579m, 72.620 Kcal Bis denne Martin